Etiqueta: Envejecimiento

  • México envejece y tiene menos hijos: Inegi revela cambio demográfico

    México envejece y tiene menos hijos: Inegi revela cambio demográfico

    La población crece a su menor ritmo en dos décadas y la fecundidad cayó a 1.2 hijos por mujer; en la CDMX el promedio es de apenas 0.8.

    México atraviesa una transformación demográfica marcada por el menor crecimiento poblacional, el envejecimiento y la caída de la fecundidad, de acuerdo con la Encuesta Intercensal (EIC) 2025 del Inegi. El país alcanzó 130 millones 911 mil 314 habitantes en 2025, aunque la cifra fue cerca de 3 millones menor a la estimada previamente.

    Entre 2020 y 2025, la población mexicana registró un crecimiento promedio anual de apenas 0.7 por ciento, frente al 1 por ciento observado al inicio de la década. Además, la edad mediana pasó de 29 a 32 años en cinco años. La población de 60 años y más aumentó cuatro puntos porcentuales desde 2015, mientras que el grupo de hasta 19 años disminuyó 6.5 puntos.

    Uno de los principales cambios se observa en la fecundidad, cuya tasa global cayó de 1.9 hijos por mujer en 2019 a 1.2 en 2024. La Ciudad de México registró el nivel más bajo del país, con apenas 0.8 hijos por mujer, seguida por Baja California con 1.0 y Querétaro con 1.1. En contraste, Chiapas encabezó la lista con 1.8, seguida de Guerrero con 1.6.

    La tendencia también muestra que la maternidad se desplaza hacia edades más avanzadas, mientras los hogares tienen menos integrantes en promedio. De acuerdo con el Inegi, los resultados permiten observar con mayor claridad la reducción de la fecundidad y las diferencias demográficas entre las entidades del país.

    La encuesta también documentó por primera vez el desplazamiento forzado interno. Entre octubre de 2020 y octubre de 2025, unos 510 mil hogares tuvieron al menos una persona que cambió de residencia por violencia o inseguridad, lo que representó 1.6 millones de personas. Otros 152 mil hogares registraron desplazamientos provocados por desastres naturales o humanos, con 486 mil personas afectadas.

    En materia migratoria, México contabilizó casi 1.2 millones de personas nacidas en otro país, principalmente provenientes de Estados Unidos, Venezuela, Cuba y Guatemala. Además, el Inegi reportó que 13.2 por ciento de la población no cuenta con afiliación a servicios de salud, equivalente a cerca de 20 millones de personas.

  • Leer, escuchar música y visitar museos puede ralentizar envejecimiento hasta 4%

    Leer, escuchar música y visitar museos puede ralentizar envejecimiento hasta 4%

    Un estudio reveló que las actividades artísticas y culturales pueden reducir el envejecimiento biológico y generar beneficios similares al ejercicio físico regular. 

    Participar regularmente en actividades artísticas y culturales, como leer, escuchar música o visitar museos, puede ralentizar el envejecimiento biológico hasta en un 4%, de acuerdo a un estudio encabezado por el University College London. 

    La investigación analizó datos de 3 mil 556 adultos del Reino Unido y encontró que quienes realizan este tipo de actividades al menos una vez por semana presentan una edad biológica más joven y un ritmo de envejecimiento más lento.

    El estudio, publicado en la revista Innovation in Aging y encabezado por el University College London (UCL), señaló que de acuerdo con el reloj epigenético DunedinPACE, participar en actividades artísticas tres veces al año se asocia con un envejecimiento 2% más lento; hacerlo mensualmente, con un 3%; y semanalmente, con un 4% menos, frente a quienes casi nunca participan.

    Los investigadores señalaron que el efecto detectado es similar al beneficio observado en personas que realizan ejercicio físico semanalmente. Además, la prueba PhenoAge indicó que quienes participan en actividades culturales al menos una vez por semana tienen, en promedio, una edad biológica un año menor. En comparación, quienes hacen ejercicio físico regularmente mostraron una reducción de poco más de medio año.

    La relación entre arte y envejecimiento saludable fue más evidente en adultos mayores de 40 años y se mantuvo incluso tras considerar factores como tabaquismo, índice de masa corporal, ingresos y nivel educativo. Los autores del estudio destacaron que esta es la primera evidencia que vincula directamente las actividades artísticas con un envejecimiento biológico más lento.